Na co dzień rano wstajesz, zaczynasz od paru minut ćwiczeń
Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się rozległą ilość warzyw. Warzywa to niesłychanie bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. Dzięki ich spożyciu, jelita się dezynfekują, nadmiar kilogramów maleje i człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka oraz wapnia, których człowiek również pożąda, a nie ma ich w warzywach – sprawdź błonnik z ananasem + cla. Nadrzędnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, przede wszystkim kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego trzeba pić dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Artykuły zbożowe i mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to na ogół 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, wybitnie chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Ponadto bogata jest w błonnik, który ma duże znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. zobacz więcej
2. http://rootsouttacontrol.de
3. zobacz, jak to działa
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. http://ruhrpott-auktionen.de